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常喝一榨鲜玉米汁对视力有好处吗
我因为工作原因，视力下降得很厉害，通说常喝榨鲜玉米汁可以保护视力，有好处吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析：
常喝榨鲜玉米汁，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
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主任医师
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主任医师
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副主任医师
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三级甲等
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减肥人士通常能适量地喝玉米汁，一般不会导致发胖，不用担心。减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥。减肥人士在饮食上尽量少吃高热量、高油脂、高糖的食物，比如蛋糕、烧烤、火锅等，尽量食用清淡低脂的食物，比如豆腐、鱼肉等。玉米汁是一种以玉米为主要原料的饮料，清香可口，玉米汁不仅热量较低，还有助于消化，减肥人士平时适量地喝它，一般不会导致发胖。
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龚新宇
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每天一杯玉米汁的危害可能会导致腹泻。女性平时饮食均衡，多吃富含维生素的食物，增强抵抗力。玉米中含有大量的人体所需要的营养物质，如纤维素，它可以促进肠胃蠕动，改善便秘，维生素E，可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变等功能。
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