首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

木耳糖尿病可以吃吗

性别：女

年龄：39

我平时很喜欢吃木耳，但是得了糖尿病不敢随便乱吃，请问，木耳糖尿病可以吃吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以吃黑木耳。
在吃黑木耳的过程中，黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，而蔬菜的控制量是每天一至一斤半，对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样，但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一，能补气血，清洁胃肠道，降低血液粘稠度，软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的，所以患者可以放心食用黑木耳。

展开全部

相关推荐

二型糖尿病能吃木耳吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

对患有二型糖尿病的人可以食用木耳。木耳还具有一定的药用价值，能够降低血糖以及血脂等。由于木耳自身而言，营养较多，并且纤维素含量也相当丰富。同时，木耳还具有清热解毒等作用。木耳对身体能清洁身体消化道和胃肠，并利于体内有害毒素排泄。因为木耳当中含有多种维生素和微量元素以及多糖物质，这些成分对预防疾病有很重要的作用。对糖尿病患者可食用木耳。木耳具有降低血粘度的作用，所以对高血压，心脏病等疾病有很好的预防作用。由于木耳自身对血糖高、血脂高的人更好。同时木耳中含有大量的钙和铁等矿物质，对人体有很重要的作用。对糖尿病患者来说，特别对于2型糖尿病患者，木耳自身的升糖指数并不高，并且和自身而言，含糖量较少。所以对2型糖尿病患者而言，适当食用木耳是很有必要的，却能起到食疗作用。

木耳炒肉糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃黑木耳炒肉。吃黑木耳对糖尿病患者有三个好处：1.有利于血糖控制。吃黑木耳本身就有降血糖的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，帮助患者控制主食量。2.改善胃肠功能，减少感染。黑木耳能促进胃肠功能，增强患者的消化吸收功能，改善营养，增强免疫功能，降低体内感染的发生率，从而防止感染引起的交感神经兴奋引起的血糖升高。3.并发症的预防和治疗。黑木耳可降低血液胆固醇含量和血液黏度，预防高胆固醇血症、动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管疾病。

木耳肉片糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃木耳炒肉。吃木耳对糖尿病患者有三个好处：1、有助于控制血糖。吃木耳本身就有降低血糖的作用，吃木耳有助于增强饱腹感，控制主食的量。2、改善胃肠功能，减少感染发生。木耳促进胃肠功能，增强患者消化吸收功能，改善营养，增强免疫功能，降低体内感染发生概率，阻止感染引起交感神经兴奋引起血糖升高。3、防治并发症发生。木耳能降低血胆固醇含量和血液粘度，预防高血、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管疾病的发生。需要注意的是，吃木耳适量，如糖尿病合并肾病发生肾功能衰竭，不要再吃，以免引起高磷血症。

木耳糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃黑木耳。在吃黑木耳的过程中，黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，而蔬菜的控制量是每天一至一斤半，对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样，但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一，能补气血，清洁胃肠道，降低血液粘稠度，软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的，所以患者可以放心食用黑木耳。

妊娠糖尿病可以吃木耳吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠糖尿病能吃木耳。木耳膳食纤维和铁含量高，不仅有利于血糖控制，还有助于补铁。可以吃。注意低盐低脂饮食，多吃低血糖指数的食物，不要多吃脂肪和油炸食品，保证能量和蛋白质的摄入。木耳富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁等物质，能为孕妇提供丰富的营养支持，缓解孕妇贫血症状。另外含有丰富的膳食纤维，也能起到一定的通便作用，所以可以食用。但由于木耳性偏寒凉，有一定的活血作用，吃多了会增加流产的发生率，滋养母胎健康。所以吃黑木耳要坚持适量，不要过量。

糖尿病白木耳可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃白木耳。因为白木耳作为一种蔬菜，本身的含量非常低，是典型的低血糖指数食物，对糖尿病患者的疾病控制是有帮助的，短时间内不会导致血糖明显升高。除此之外，白木耳还具有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用，有助于预防糖尿病并发症，尤其是大血管并发症和微血管并发症的预防。所以，白木耳绝对可以让糖尿病患者食用。但需要注意的是，除了吃白木耳，还需要保证整体的营养平衡，因为碳水化合物，包括脂肪和蛋白质，是糖尿病人所必需的，这样才能保证微量元素的合理摄入和整体的营养平衡，从食疗的角度达到控制疾病的目的。

糖尿病可不可以吃白木耳

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以适当吃白木耳。白木耳是我们常说的银耳。对糖尿病患者来说，可以适量吃，营养价值丰富，但最好合理控制食量，血糖稳定的时候吃。白木耳有调味甜美、音调干燥、生津养胃的作用，其中营养丰富，也有一定的药用价值。实际上，白木耳热量低，但含有丰富的纤维素，有助于糖尿病患者减缓血糖上升的作用。白木耳富含膳食纤维，可以降低食品中的胆固醇，防止糖分被肠道吸收，有助于降低血压的胆固醇，稳定血糖。

糖尿病可以吃白木耳吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以食用白木耳。因为白木耳作为一种蔬菜，含量非常低，是典型的低血糖指数食物。这对糖尿病患者的疾病控制是有帮助的，短时间内不会导致血糖明显升高。还有一点，白木耳具有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用，有助于糖尿病并发症的预防，尤其是大血管并发症和微血管并发症的预防。所以，木耳绝对可以让糖尿病患者食用。

糖尿病可以吃淮山炒木耳吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃淮山炒木耳。淮山又名山药，具有健脾祛湿、补气益肺、强肾填精的功效。淮山中含有可溶性纤维，可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的升高。还能帮助消化，降低血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，尿频。所以糖尿病人可以吃淮山炒木耳。但淮山淀粉含量高，糖尿病人要适量食用。糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病人应避免糖和含糖食物，少吃高脂肪、高胆固醇食物，适量吃高纤维、淀粉类食物，少食多餐。

糖尿病可以吃木耳吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃木耳。木耳的热卡不高，但黑木耳为糖尿病患者提供了丰富的矿物质和微量元素，具有调节免疫、抗肿瘤的作用，还具有通便的作用。对糖尿病便秘患者有很好的效果。建议饮食中推荐低盐、低脂肪、清淡的食物，严格控制总热量，避免血糖生成指数高的食物。糖尿病患者其实没有什么禁忌。总热量可以根据糖尿病患者的标准体重和每天的劳动输出来计算，根据总热量来分配食物的种类和数量。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科