性别:女
年龄:51
问题分析:妊娠糖尿病能吃木耳。木耳膳食纤维和铁含量高,不仅有利于血糖控制,还有助于补铁。可以吃。注意低盐低脂饮食,多吃低血糖指数的食物,不要多吃脂肪和油炸食品,保证能量和蛋白质的摄入。木耳富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁等物质,能为孕妇提供丰富的营养支持,缓解孕妇贫血症状。另外含有丰富的膳食纤维,也能起到一定的通便作用,所以可以食用。但由于木耳性偏寒凉,有一定的活血作用,吃多了会增加流产的发生率,滋养母胎健康。所以吃黑木耳要坚持适量,不要过量。