性别:男
问题分析:一般情况下,早上可以练肌肉,同时任何时间段都可以练肌肉。早上、下午、晚上都可以进行肌肉训练,可以按照自己的喜好和自己的日程来进行。但是,早晨要进行一系列的热身,例如,伸展一下筋骨,这样才能避免因为过度训练而造成的肌肉损伤。训练也要分阶段进行,不要一上来就做高强度的运动,否则容易造成肌肉的损伤,需引起重视。