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脱脂奶减肥吗

我平时特别的爱美，对自己的身材要求比较高，这段时间长胖了5斤，所以一直在减肥，不敢吃一些油腻的食物，别人对我说可以喝脱脂奶，脱脂奶减肥吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

田一,衡水市第五人民医院,医师

田一医师妇产科

二级衡水市第五人民医院

问题分析：病情评估：脱脂奶可以减肥，脱脂奶里面含有丰富的膳食纤维，容易被人体吸收，也可以调节改善人体肠胃的功能，也可以将体内淤积的毒素排出体，在减肥期间不要吃一些油腻富含胆固醇高的食物，平时做一些有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽，跳绳等，同时要注意劳逸结合。

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备孕期减肥比较好的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。

喝脱脂奶粉可以减肥吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

喝脱脂奶粉一般是不可以减肥的，可以通过埋线减肥的方法调理。脱脂奶粉热量比较低，在减肥期间可以饮用，但是对减肥可能没有太大效果，想要减肥可以通过埋线减肥的方法调理，主要是利用蛋白线埋入穴位内刺激脂肪燃烧，从而使身体达到瘦身的目的。减肥期间可以多做一些有氧运动。

喝脱脂奶粉能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝脱脂奶粉能减肥瘦身。在喝脱脂奶粉以后是不宜吃别的酸性水果。当食用过多，牛乳会立即与胃液触碰，产生酸碱性蛋白稠状，这可能造成胃里孱弱的人拉肚子和肚胀。渐渐地吞咽有利于中合唾沫和牛乳，协助人体消化吸收和消化吸收营养成分。

脱脂奶粉可以减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

通常情况下，脱脂奶粉不可以减肥。脱脂奶粉一般是指将新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中，经过再消毒、脱水、干燥，使牛乳中的脂肪分离出去，从而制成的奶粉，通常脱脂奶粉的脂肪含量比较低，并且热量也是非常低的。但需要注意的是，仅依靠喝脱脂奶粉无法直接消除体内已经存在的脂肪组织，所以并没有减肥的效果。不过，坚持喝脱脂奶粉可以避免热量的生成，是有利于控制体重的。

喝脱脂奶粉可以减肥吗

陈龙军医师

内科北海市人民医院三级甲等

指导意见：任何有效安全的减肥都必须建立在加强体育运动锻炼消耗过多脂肪，控制每餐饮食摄入过多热量的基础上，想单纯靠吃什么来达到减肥的目的是不现实的

酸奶和脱脂奶粉在一起喝能减肥吗

内科临沂市人民医院三级甲等

病情分析：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

喝脱脂奶有没有减肥的作用

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：你所说的情况喝脱脂奶一般来说不一定有减肥的作用，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.减肥不能靠单纯的食物,长期坚持运动才能看到效果.

可可粉加脱脂奶能不能减肥

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：不能。减肥需要保持一定的运动量，增加身体对能量的消耗，同时调节日常饮食结构，控制能量的摄入。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。同时保持每天半小时以上时间的运动。

明天喝脱脂奶粉可以减肥吗！！？明天喝脱

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：一般来说减肥的本质是当你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗，这时你的体重开始减轻，反之体重开始增加；健康减肥简单说就是适量少食多运动；脱脂奶粉可以适量饮用，另外可以结合日常饮食食物选择能量适量控制以及多进行有效运动锻炼来进行，减肥需要循序渐进长期坚持

减肥导致闭经吃什么可以缓解闭经一...

潘善能医师

妇产科天台县人民医院三级乙等

可以考虑继续观察，适度增肥点，减肥过度确实会导致内分泌失调的，现在你的情况不是吃中药能完全解决的，需要时间调理的。以后避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

请问肝病脂肪肝吃什么药我不胖不是减肥的药

孙凤霞主任医师

中医科北京中医医院三级甲等

病例分析:1严格戒酒2控制饮食，低脂、低糖，严格戒酒低糖低脂饮食，富含维生素新鲜蔬菜，如芹菜、小白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。3适当运动。如果肝功常可不用药。意见建议:门诊时间：周一上午和下午，周三上午和下午。地址：北京中医医院肝病科，直接到肝病科找

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