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长高打篮球每天大概要多久

性别：男

年龄：14

长高打篮球每天大概要多久
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 德州市人民医院

问题分析：
当然 我就是打篮球长的个 时间没有固定的 因人而异 最好是玩到累了 休息下 再玩会 不要超负荷就好

金峰 妇产科 极速问诊

问题分析：
如果条件允许首选游泳项目对身体长高非常有利，每天坚持一小时左右；其次是慢跑项目，如有朋友参加，运动项目更多：羽毛球，乒乓球等等。

姜树锋 医师 其他 极速问诊
福山人民医院张格庄分院

问题分析：
你好，根据你说的情况长高打篮球每天要适当运动的,不能过量的

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长高打篮球每天大概要多久
周恒 主治医师
妇产科 德州市人民医院 三级甲等
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问题分析：您好，就您的年龄来看，你还是可以继续长高的，男性的身高一般在21岁左右完全停止，不必担心，意见建议：建议，您日常饮食中注意营养均衡，适当的多吃一些富含蛋白质，钙质，维生素的食物，多运动，保持充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。
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时义稳 医师
儿科 河南省内黄县益民医院 二级甲等
指导意见：根据你现在的年龄来看你目前的身高是有点偏低影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病，内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等，根据您的情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。
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病情分析： 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
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