性别:女
年龄:57
问题分析:健康指导:腹部肉多的话,可以去吃些健脾除湿,增强脾胃的运化吸收功能,另外要多腹部运动,加强腹部肉脂肪的燃烧。不要吃些含糖量的食物,零食尽量少吃,油脂也要控制,多吃些高维生素,低脂肪,高蛋白的食物,如奶类,水果蔬菜
问题分析:您好!腹部较胖可能是腹壁下脂肪淤积所致,是与自身体质、活动过少、久坐等有关系,可以通过体育锻炼,促进脂肪代谢。每天坚持跳舞和游泳,按时做仰卧起坐,尽量不长时间坐卧或卧位。多吃新鲜蔬菜和水果,不吃油炸、高脂肪、高糖、高胆固醇等食物,忌烟酒。腹部脂肪会逐渐减少。