性别：女
年龄：57
问题分析：健康指导：腹部肉多的话，可以去吃些健脾除湿，增强脾胃的运化吸收功能，另外要多腹部运动，加强腹部肉脂肪的燃烧。不要吃些含糖量的食物，零食尽量少吃，油脂也要控制，多吃些高维生素，低脂肪，高蛋白的食物，如奶类，水果蔬菜
问题分析：您好！腹部较胖可能是腹壁下脂肪淤积所致，是与自身体质、活动过少、久坐等有关系，可以通过体育锻炼，促进脂肪代谢。每天坚持跳舞和游泳，按时做仰卧起坐，尽量不长时间坐卧或卧位。多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油炸、高脂肪、高糖、高胆固醇等食物，忌烟酒。腹部脂肪会逐渐减少。
