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情绪低落怎么办

我最近总是不开心还总是很烦躁很想发火应该怎么缓解

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王磊,燕郊人民医院,主治医师

王磊主治医师内科免费咨询

二级甲等燕郊人民医院

问题分析：你总是不开心及烦躁，往往是生活不规律及受到精神刺激的。会影响到身体健康的。羡慕好好地调理心态吧，找好朋友在一起聊聊天，倾诉内心的压抑，也许会好一点的

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如果一直郁郁寡欢，情绪低落怎么办

于学主任医师

皮肤科黑龙江中医药学校附属医院三级甲等

意见建议：你的情况长期会引起抑郁症的，最好去咨询心理医生

孕妇情绪低落容易哭怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。

抑郁症情绪低落怎么办

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

抑郁症情绪低落需要通过心理疏导帮助症状得到缓解。可以通过口服抗抑郁药物帮助病情得到改善，同时需要采取干预治疗，能够帮助病情得到缓解。抑郁症属于是精神疾病以及心理疾病，会出现缺乏主动性、思维迟缓、悲观厌世、兴趣减退以及睡眠质量差等症状，可能是遗传因素或者是受到周围环境改变所引起。发现疾病时需要及时进行治疗，抑郁症加重时会造成患者有消极念头造成自杀，多带患者一户外呼吸新鲜空气，多去外地旅游散心。

孕晚期情绪低落怎么办

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

首先，孕妇应当相信自己，树立战胜困难的决心。其次，可以适当的参加社交活动，交一些乐观的朋友，使自己的情绪得到积极的感染，并从享受友情中得到满足。再次，心情低落时可以丈夫和好友倾诉，为自己减压，或者参与加一些自己喜欢的活动，心情低落，转向开心。孕妇可还可以适当的散步、做操，既能增强体质，还能够缓解低落的情绪。

情绪低落怎么办？

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

指导意见：总情况考虑患者是存在一个抑郁症状的所以对于这种抑郁症状的治疗建议，患者首先要消除心理上的不良刺激因素如果是无法消除的话，建议带着这种不良的心理状态去工作和生活常识的做一些自己认为有价值有意义的事情。来改变自己的这种不良的心态。

情绪低落，有轻生想法，怎么办

方春梅主治医师

其他江西景德镇乐平市第二医院二级甲等

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于青春叛逆期导致的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，及时的和孩子进行沟通，多进行劝导引导，一般随着年龄变化会慢慢减轻。多让孩子参加户外活动和体育锻炼转移注意力。严重时需要就诊医院精神心理科。

宝宝断奶期间情绪低落食欲差怎么办

沙英娟医师

妇产科威县人民医院二级甲等

指导意见：建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

神经紧张，不容易放松，情绪低落该怎么办

丁秀庆医师

五官科沂源县人民医院二级甲等

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。

总是提不起精神，情绪低落，怎么办啊

心理诊所福州神康医院二级甲等

问题分析：根据你的描述，是之前遇到不开心的事了吗。你表现出了情绪低落，精力不足，可能是抑郁症导致的意见建议：建议可以多出去走走，适当劳逸结合，不要太过劳累，同时可以到精神专科寻求心理医生的帮助

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