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心情总是不好，闹心情绪低落该怎么办？

性别：女

年龄：36

心情总是不好，闹心情绪低落该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙宁宁,浙江省立同德医院,主治医师

孙宁宁主治医师精神科

三级甲等浙江省立同德医院

问题分析：病情分析：你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的

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抑郁症情绪低落需要通过心理疏导帮助症状得到缓解。可以通过口服抗抑郁药物帮助病情得到改善，同时需要采取干预治疗，能够帮助病情得到缓解。抑郁症属于是精神疾病以及心理疾病，会出现缺乏主动性、思维迟缓、悲观厌世、兴趣减退以及睡眠质量差等症状，可能是遗传因素或者是受到周围环境改变所引起。发现疾病时需要及时进行治疗，抑郁症加重时会造成患者有消极念头造成自杀，多带患者一户外呼吸新鲜空气，多去外地旅游散心。

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首先，孕妇应当相信自己，树立战胜困难的决心。其次，可以适当的参加社交活动，交一些乐观的朋友，使自己的情绪得到积极的感染，并从享受友情中得到满足。再次，心情低落时可以丈夫和好友倾诉，为自己减压，或者参与加一些自己喜欢的活动，心情低落，转向开心。孕妇可还可以适当的散步、做操，既能增强体质，还能够缓解低落的情绪。

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心情总是不好，闹心情绪低落该怎么办？

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病情分析：你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。

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